Leistungen / meine Methoden
Jede Methode ist auf deine individuelle Situation abgestimmt. Ich begleite dich achtsam und respektvoll auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden.
Craniosacrale Körperarbeit
Diese sanfte, achtsame Methode kann als zutiefst beruhigend empfunden werden und deinem Körper helfen, zur Ruhe zu kommen. Durch feine Berührungen können sich Spannungen lösen und du findest zurück in deinen natürlichen Rhythmus.
Entspannungstechniken zur Selbstregulation
Du lernst einfache, alltagstaugliche Techniken kennen, die dir helfen, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und dich selbst besser wahrzunehmen. Diese Werkzeuge kannst du jederzeit und überall anwenden.
Faszienarbeit
Gezielte Griffe und Techniken helfen, tieferliegende Spannungen im Gewebe zu lösen. Dies kann die Beweglichkeit verbessern und ein neues Körpergefühl entstehen lassen.
Schröpfmassagen
Diese traditionelle Methode wird als wohltuend und entspannend empfunden und kann helfen, Verspannungen zu lösen. Schröpfen wird seit Jahrhunderten in vielen Kulturen zur Entspannung eingesetzt.